人精的王国

燕麦营养价值丰富，含有大量B族维生素和维生素E、钙、磷、铁、锌和水溶膳食纤维。

周末买了一些燕麦尝试煮牛奶燕麦粥。

我买的是散装的燕麦片，一斤3块的那种。之所以没买罐装的进口燕麦，一是考虑煮前总归还是清洗一下比较好，二是成本也差太多了，近十倍呢。煮前先清洗一下燕麦表面的灰尘，淘掉少量麦麸。然后保留少量水浸泡燕麦，否则久煮不烂就会破坏燕麦的营养成分。泡个两三小时就差不多了。然后把燕麦和水一同倒到锅里，煮开后关小火稍微再煮一会，直到燕麦煮的没有硬芯QQ的，把火关掉。以上仅是水煮燕麦，水要尽量少一些，把燕麦煮烂就好了。燕麦吸水膨胀不大，所以水不要太多。我会多煮一些慢慢吃，所以煮好后盛到一个有盖的容器中。封好冷却后放到冰箱里，放个2-3天应该没问题。吃的时候挖几勺放在碗里，倒入牛奶，可以按口味添加别的辅料，比如阿胶枣什么的。微波炉转1分30秒。美味出炉啦。早饭吃这个很快很方便也很营养的说。

今夜第一次一个人过元宵节。

家里太寂寞，饭后在小区里转了转。

无意中发现有孔明灯飘过。

悠悠的暖暖的，像远方的亲人关切的眼神。

老公竟然用婆婆家的钥匙捅开了我家的锁。

  今日浏览网页，发现继“新生代农民工”之后又出现了一个新名词“恐归族”，大抵是说在春节这样一个举国欢庆全家团圆的节日里却不敢回家的人。不敢回家的原因不外乎有以下几点：“回家的各项开支太大，无法承担”成为“恐归”首因，70.0%的人选择此项。此外还有：怕春运压力大(38.2%)、怕父母逼婚事(37.2%)、怕往来人情债(36.6%)、怕饭局“车轮战”(26.1%)。”（以上数据来自新华网。）

   对于我来说回家是我盼望已久的日子，然而春节怎么过却也要在心里掂量个几遍。回家来回机票、送给双方父母的礼物、送给爷爷奶奶外公外婆的礼物......传统意义上说要衣锦还乡，身上穿戴的，手里拎着的都不能马虎。这些已经完全不是出于自己的需求，仅仅是让远方的爸妈看到我过得很幸福，让他们放心而已。然而想要做到这些，少说要两个月工资，还要花费很多